Marzysz o zdrowych i mocnych włosach? Siemię lniane to naturalny sposób na odżywienie i nawilżenie włosów. Jest to składnik, który nie tylko wykorzystuje się w kuchni, ale również w kosmetyce włosów. Posiada niezwykłe właściwości, o których mało kto wie. Używając siemienia lnianego do pielęgnacji włosów można uzyskać spektakularne efekty i to bez wydawania majątku.

Czym jest siemię lniane?

Siemię lniane to nasiona lnu pospolitego o niewielkich rozmiarach. Są to płaskie ziarna, wielkości ok. 2 – 3 milimetrów w kolorze brązowym lub lekko złotawym. Posiadają oleistą formę, a pod wpływem wody nasiona podwajają swoją objętość i otaczają się śluzem. Zdrowotne właściwości lnu znane są nie tylko w dietetyce, ale i lecznictwie. Len ma pozytywny wpływ na cały organizm, a co więcej stosuje się go w profilaktyce wielu chorób. Swoje zastosowanie znalazł również w pielęgnacji skóry głowy i włosów. Cenniejsze dla naszego zdrowia są nasiona lnu w kolorze złocistym, ponieważ posiadają więcej substancji odżywczych. Siemię lniane dostępne jest w formie ziaren lub w postaci już zmielonej. Można je z łatwością dostać w każdym sklepie spożywczym lub zielarskim.

Właściwości siemienia lnianego

Nasiona lnu pospolitego są bardzo bogate w składniki odżywcze, takie jak witaminy z grupy A, B, C, D, E oraz K. Ponadto siemię lniane jest doskonałym źródłem błonnika, białka, magnezu, wapnia oraz cynku i żelaza. Nie wszyscy również wiedzą, że w ziarnach lnu znajdują się nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3. Dzięki tym wszystkim składnikom siemię lniane ma niezwykłe właściwości odżywcze dla włosów. Co więcej, wpływa na ich nawilżenie oraz przywraca blask utracony na skutek szorstkich i matowych włosów. Okazuje się również, że siemię lniane wykazuje doskonałe właściwości regenerujące dla rozdwajających się końcówek. A to nie wszystkie korzyści, jakie oferuje ta roślina. Jak wykazały liczne badania, siemię lniane wpływa na przyspieszenie wzrostu włosów. Włosy rosną grube i mocne, a jednocześnie są miękkie i lśniące.

Czytaj więcej: Witaminy na włosy

Jak stosować siemię lniane na włosy?

Istnieje kilka sposobów, które pozwolą zadbać nam o włosy z wykorzystaniem siemienia lnianego.

  1. Pierwszym z nich jest maseczka. Można ją samodzielnie i szybko przygotować w domu. Około jedną czwartą szklanki ziaren siemienia należy zalać wodą oraz gotować na małym ogniu przez około 10 minut. Po tym czasie maseczka powinna przyjąć formę kisielu lub żelu. Gotowa mikstura powinna być przecedzona przez gęste sitko lub gazę. Tak powstałą maseczką nakłada się na skórę głowy oraz włosy. Pamiętajmy przy tym, że ważne jest, aby włosy były wilgotne. Po nałożeniu maseczki, włosy należy owinąć czepkiem foliowym oraz nałożyć ręcznik. Maseczka powinna być trzymana na włosach około 40 minut. Po tym czasie należy zmyć ją pod ciepłą wodą. W przypadku bardzo zniszczonych włosów można pozostawić maseczkę na włosach przez całą noc.
  2. Innym sposobem na włączenie siemienia lnianego do codziennej pielęgnacji włosów jest przygotowanie płukanki. Sposób jej przygotowania jest podobny do maseczki, z tym że podczas gotowania używa się więcej wody. Wodnistą miksturę nakłada się podczas mycia włosów. Najlepiej użyć jej do umycia włosów podczas ostatniego płukania, tak aby została na włosach na dłużej.
  3. Równie skutecznym rozwiązaniem jest przygotowanie mgiełki do włosów, którą można z łatwością używać codziennie. Łyżkę siemienia lnianego należy ugotować w 100 ml wody, a następnie odcedzić. Powstały napar należy ostudzić i przelać do atomizera. Można dodać ulubiony olejek eteryczny oraz kilka kropli oliwy z oliwek lub pestek winogron. Tak przygotowaną mieszankę należy rozprowadzać na włosach codziennie.
  4. Innym sposobem na odżywienie włosów jest przyrządzenie koktajlu, ponieważ nie tylko stosowanie ziaren lnu od zewnątrz przynosi spektakularne efekty we wzroście zdrowych włosów. Z powodzeniem można go włączyć do diety przyrządzając specjalny koktajl do picia. W szklance wody gotuje się dwie łyżki siemienia lnianego przez około 15 minut. Po tym czasie przecedza się koktajl. Po wystygnięciu należy go wypić. Jeśli smak siemienia lnianego nie przypadnie do gustu, można go wypić z sokiem bananowym lub malinowym. Taki koktajl może być dodatkiem do codziennych śniadań.
  5. Ostatnią metodą wykorzystania siemienia lnianego na włosy jest zakup oleju lnianego. Olej lniany stosuje się na skórę głowy i całe pasma włosów podobnie jak maseczkę przyrządzoną w domowych warunkach. Można również wykorzystać go do zabezpieczenia końcówek włosów. Niewielką ilość oleju należy nanieść na ręce, a następnie równomiernie rozprowadzić na włosach i skórze głowy. Następnie włosy owijamy czepkiem foliowym i ręcznikiem, pozostawiając olej na włosach około 30 minut. Po tym czasie włosy należy umyć.

Siemię lniane doskonale sprawdzi się w pielęgnacji włosów słabych oraz zniszczonych. Dzięki regularnemu stosowaniu maseczek lub innych kosmetyków opartych na ziarnach lnu, włosy stają się mocne, grube oraz zdrowe. Zyskują blask oraz zauważalny jest ich szybszy wzrost. Ponadto włączając do codziennej diety koktajl z siemienia lnianego nie tylko wspieramy zdrowy wzrost włosów, ale również dostarczamy organizmowi wielu cennych składników odżywczych.

Ostatnia aktualizacja: 22 listopada 2020

Dr Piotr Turkowski

Dr Piotr Turkowski

Lekarz medycyny estetycznej, specjalista i pasjonat chirurgii odtwórczej włosów, kończący specjalizację z chirurgii plastycznej. Jedyny oficjalnie zarejestrowany w Warszawie członek międzynarodowej światowej organizacji chirurgii odtwórczej włosów (ISHRS), zrzeszającej najlepszych na świecie specjalistów w tej dziedzinie.

Zostaw komentarz