Der Winter ist eine Jahreszeit, in der unser Haar besonders anfällig für Schäden ist. Kalte Luft, eisiger Wind und Niederschläge sind nur einige der schädlichen Faktoren, die sich negativ auf das Aussehen und den Zustand der Frisur auswirken können. Ebenso wichtig sind die plötzlichen Temperaturwechsel beim Übergang von draußen in beheizte Räume. Kein Wunder also, dass viele Menschen in den kalten Monaten unter Trockenheit und Haarbruch leiden. Um sich über gesundes und glänzendes Haar zu freuen, lohnt es sich, auf die richtige Pflege zu achten.
Warum ist der Winter eine schwierige Zeit für das Haar?
Auch wenn die Winter in unserem Klima in der Regel nicht extrem sind, bleibt diese Jahreszeit voller Herausforderungen. Viele Menschen kämpfen in dieser Zeit mit Schwäche und schlechterem Wohlbefinden. Eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse ist schwieriger einzuhalten, und auch die körperliche Aktivität ist oft eingeschränkt. All dies wirkt sich auf die Gesundheit des gesamten Körpers aus – einschließlich der Kopfhaut und der Haare. Sie werden schwächer und beginnen stärker auszufallen.
Von Bedeutung sind auch die Wetterbedingungen. Frost, Wind und trockene Luft in Gebäuden führen schnell zu Feuchtigkeitsverlust. Die Folge ist Trockenheit, und die Haarstruktur wird geschwächt. Intensive Heizung in Innenräumen führt häufig zu einer erhöhten Talgproduktion und somit zu übermäßigem Nachfetten und häufigerem Waschen.
Eine weitere Gefahr für das Haar ist die Winterkleidung. Jacken und Mäntel mit hohem Kragen sowie Schals können mechanische Schäden verursachen. Das Haar reibt an ihnen und bricht, insbesondere wenn es trocken ist und die Kleidung aus rauem Material besteht.
Macht eine Mütze das Haar kaputt?
Dies ist eine weit verbreitete Meinung, die jedoch falsch ist. Kopfbedeckungen sind eine der einfachsten und wirksamsten Methoden, um das Haar vor Kälte und Wind zu schützen. Eine Mütze, ein Hut, ein Schal, ein Schlauchschal oder auch eine Kapuze helfen, die Wärme zu speichern und das Haar sowie die Kopfhaut vor dem direkten Kontakt mit kalter Luft zu bewahren. Auch wenn sie Form und Volumen der Frisur beeinträchtigen können, ändert dies nichts an der Tatsache, dass wir im Winter keinesfalls auf Kopfbedeckungen verzichten sollten.
Es ist wichtig zu beachten, dass Mützen, Schals und andere Kleidungsstücke aus natürlichen, atmungsaktiven Materialien bestehen sollten. Baumwolle und Wolle leiten die Feuchtigkeit gut ab, sodass die Kopfhaut nicht schwitzt und gleichzeitig warm bleibt. Für zusätzlichen Schutz kann man sich für ein Modell mit Seidenfutter entscheiden, das mechanische Schäden beim An- und Ausziehen verhindert. Eine hochwertige Mütze sollte richtig an die Kopfform angepasst sein. Eine zu kleine Größe führt zu übermäßigem Druck und erhöhter Haarbruchgefahr. Ebenso wichtig ist das regelmäßige Waschen, um die Ansammlung von Talg und Bakterien zu vermeiden.
Winterliche Haarpflege
In den kalten Monaten werden in den meisten Gebäuden Heizkörper oder andere Heizsysteme eingeschaltet. Gleichzeitig wird weniger gelüftet. Dadurch wird die Luft in Innenräumen sehr trocken. Das Haar ist dadurch Dehydrierung und Elastizitätsverlust ausgesetzt. Es wird matt, steif und geschwächt. Deshalb sollte die tägliche Haarpflege im Winter reichhaltig und regelmäßig sein. Besonders wichtig ist eine gründliche, aber dennoch sanfte Reinigung. Shampoos sollten frei von starken Tensiden, Duftstoffen und Alkohol sein, da diese Inhaltsstoffe austrocknend wirken.
Es lohnt sich, zu feuchtigkeitsspendenden und regenerierenden Spülungen und Masken zu greifen, die dem Haar die notwendige Feuchtigkeit und Nährstoffe liefern. Eine gute Wahl sind Produkte mit Humectants, wie Glycerin oder Aloe Vera. Auch Emollients sind unverzichtbar – pflanzliche Butter und Öle helfen, die Feuchtigkeit im Haar zu speichern, glätten und regenerieren die Strähnen.
Weiterlesen: Emollients, Humectants, Proteine – welche Inhaltsstoffe sind am wichtigsten für das Haar?
Für strapaziertes Haar sind Proteine eine große Hilfe. Verschiedene Produkttypen können abwechselnd oder als aufeinanderfolgende Schritte einer intensiveren Pflege angewendet werden. Sie sollten auf den Haartyp und die Porosität abgestimmt sein – Locken brauchen mehr Feuchtigkeit und Gewichtung als glattes Haar, daher sind die Formeln für sie meist reichhaltiger.
Wie bändigt man abstehende Härchen?
Der ständige Kontakt mit Kleidung, insbesondere synthetischer, führt oft zur Ansammlung von statischer Elektrizität auf der Haaroberfläche. Das aufgeladene Haar fliegt, steht in alle Richtungen ab und lässt sich nur schwer kontrollieren. Wie geht man damit um? Vor allem mit der richtigen Pflege. Gut befeuchtetes und genährtes Haar ist schwerer und weniger anfällig für dieses Phänomen. Trockenheit und Rauheit können das Problem erheblich verstärken.
Eine Lösung kann auch der Wechsel der Mütze oder eines anderen problematischen Kleidungsstücks zu einem Modell aus natürlichen Materialien sein. Wenn dies nicht möglich ist oder das Problem nicht beseitigt, lohnt es sich, zu speziellen Antistatik-Kosmetika oder Silikon-Seren zu greifen. Diese bilden eine dünne Schutzschicht auf der Haaroberfläche, die Feuchtigkeitsverlust und elektrische Aufladung verhindert. Im Winter ist es auch sinnvoll, in eine Bürste aus Naturborsten zu investieren, die das Haar glättet und die Aufladung minimiert.
Haartrocknen im Winter
Die Meinungen darüber, ob man nach dem Waschen einen Föhn verwenden oder das Haar an der Luft trocknen lassen sollte, sind geteilt. Beide Methoden haben ihre Befürworter und Gegner. Es ist wichtig zu wissen, dass der Trocknungsprozess die Haargesundheit beeinflussen kann. Das natürliche Trocknen ist unproblematisch, wenn es relativ schnell geht. Wenn die Kopfhaut und das Haar jedoch lange feucht bleiben, entsteht ein Problem. Warme und feuchte Bedingungen fördern das Bakterienwachstum, erweichen das Gewebe und schwächen die Haarfollikel. Deshalb ist meist die beste Lösung, den Föhn zu verwenden.
Wie sollte man die Haare föhnen? Vor allem sollte man starken, heißen Luftstrom vermeiden. Hohe Temperaturen verursachen schnellen Feuchtigkeitsverlust und öffnen die Schuppenschicht, was zu Haarbruch führt. Die Spitzen spalten sich und brechen ab. Am besten ist es, lauwarme oder kühle Luft mit mittlerer Stärke zu verwenden. Das Trocknen dauert zwar länger, ist aber viel sicherer. Wenn man kurz nach dem Waschen nach draußen gehen möchte, sollte man besser noch etwas warten, damit die Haut Zeit hat, wieder ihre normale Temperatur zu erreichen.
Offen oder gebunden?
Viele Frauen tragen ihr Haar ständig offen und sehen es als eine Art Visitenkarte. Kein Wunder – gepflegte, glänzende Locken sind sehr eindrucksvoll und ziehen die Blicke auf sich. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass das Hochstecken der Haare eine der besten Methoden ist, um sie vor mechanischen Schäden zu schützen. Selbst eine einfache Frisur reduziert den direkten Kontakt mit Jacke oder Schal. Im Winter eignen sich am besten:
- lockere Zöpfe,
- lässige Dutts,
- tiefe Pferdeschwänze.
Auf diese Weise gebundenes Haar lässt sich leicht unter einer Mütze verstecken und so vor Kälte und Wind schützen. Engere Frisuren sind ebenfalls eine gute Lösung, man sollte sie jedoch nicht zu oft tragen, da sie die Haarfollikel schädigen können.
Für gesundes und schönes Haar
Vergessen wir nicht, dass das Aussehen unserer Frisur auch von der Ernährung und Hydrierung abhängt. Im Winter ist es besonders wichtig, auf eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen zu achten, die die Haargesundheit unterstützen. Omega-3-Fettsäuren, B-Vitamine oder Zink können eine wertvolle Unterstützung sein, daher lohnt es sich, Lebensmittel, die sie enthalten, in den Speiseplan aufzunehmen. Fisch, Nüsse, Eier, Gemüse und Obst sind sehr nahrhaft. Und wenn es im Winter schwerfällt, genug Wasser zu trinken – kann man es durch heißen Tee oder Kräuteraufgüsse ersetzen. Diese Getränke hydratisieren und wärmen angenehm auf.
Die Winterhaarpflege erfordert besondere Aufmerksamkeit und Sorgfalt, doch mit ihr können wir uns auch unter schwierigen Bedingungen über starkes und gesundes Haar freuen. Denken Sie an die richtigen Pflegeprodukte, lockere Frisuren und Kopfbedeckungen. Wenn das Haar den Winter besonders schlecht verträgt, können professionelle Regenerationsbehandlungen zusätzlich helfen. Bei starkem Haarausfall und Schwäche ist ein Arztbesuch empfehlenswert.
