Viele Patienten, die unter übermäßigem Haarausfall leiden, suchen nach Lösungen in der Haarpflege – sie greifen zu Shampoos, Spülungen oder Tonics mit angeblich stärkenden Eigenschaften. Leider unterstützt nicht jedes auf dem Markt erhältliche Kosmetikum tatsächlich das Haarwachstum. Darüber hinaus enthalten viele beliebte Produkte Inhaltsstoffe, die die Kopfhaut zusätzlich reizen, die Haarfollikel schwächen oder den Haarausfall sogar verstärken können. Deshalb ist es so wichtig, die Etiketten von Kosmetika lesen zu können und bewusst Präparate auszuwählen, die wirklich den Bedürfnissen von Kopfhaut und Haaren in der Schwächungsphase entsprechen. Im folgenden Beitrag erklären wir, worauf man bei der Analyse der Inhaltsstoffe von Haarpflegeprodukten achten sollte, welche Substanzen man bei Haarausfall vermeiden sollte und welche Komponenten die Regeneration und das Haarwachstum unterstützen können.
INCI-Liste – was ist das eigentlich und warum ist es wichtig, sie zu kennen?
Die auf der Verpackung angegebene Zusammensetzung eines Kosmetikprodukts wird INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) genannt. Dies ist ein internationaler Standard, der es den Verbrauchern ermöglicht zu überprüfen, welche Substanzen ein Produkt enthält – unabhängig von den Marketingversprechen auf dem Etikett. Die Inhaltsstoffe sind in der Reihenfolge von der größten bis zur geringsten Menge aufgelistet. Daher können bereits die ersten fünf Positionen in der Liste sehr viel über die tatsächliche Wirkung des Produkts aussagen.
Um die INCI-Liste richtig zu interpretieren, ist es wichtig zu wissen, dass einige Namen auf Latein geschrieben sind (z. B. Aqua – Wasser, Cocamidopropyl Betaine – Schaumbildner), andere wiederum auf Englisch oder als chemische Bezeichnungen. Je mehr erkennbare, natürliche Inhaltsstoffe am Anfang der Liste stehen, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass das Produkt mild ist. Aber die „natürliche Herkunft“ allein reicht nicht aus – entscheidend ist auch, ob das Produkt potenziell reizende Zusätze enthält.
„Die Pflege der Kopfhaut ist nicht nur eine Frage der Ästhetik – sie ist tägliche Prävention. Ein richtig ausgewähltes Shampoo kann die Therapie bei Haarausfall wirksam unterstützen.“
— Dr. Piotr Turkowski
Substanzen, die den Zustand der Kopfhaut verschlechtern und Haarausfall verstärken können
Für Menschen mit geschwächtem Haar, Ausdünnung oder aktivem Haarausfall können insbesondere Kosmetika mit aggressiven Tensiden, austrocknenden Alkoholen, Silikonen, die eine undurchlässige Schicht bilden, oder synthetischen Duftstoffen nachteilig sein. Zu den am häufigsten vorkommenden reizenden Inhaltsstoffen gehören:
Sodium Lauryl Sulfate (SLS) und Sodium Laureth Sulfate (SLES) – stark schäumende Tenside, die die Hydrolipidbarriere der Kopfhaut schädigen können, was zu Trockenheit, Reizungen, Juckreiz und reaktivem Haarausfall führt. Obwohl sie Verunreinigungen und Sebum sehr gut entfernen, werden sie Menschen mit empfindlicher Kopfhaut nicht empfohlen.
Denaturierte und Isopropyl-Alkohole (Alcohol Denat., Isopropyl Alcohol) – wirken austrocknend, was zu einer Überreaktivität der Kopfhaut, Schuppenbildung und sekundärer Schwächung der Haarfollikel führen kann. Obwohl einige Alkohole (z. B. Cetyl-, Stearylalkohol) mild und rückfettend wirken, sollten diese „scharfen“ vermieden werden.
Parabene, künstliche Duft- und Farbstoffe (z. B. Parfum, D&C Red, Yellow 5) – können allergieauslösend und entzündungsfördernd wirken, was bei Menschen mit Haarausfall die Entzündung der Kopfhaut verstärken und den Haarzyklus stören kann.
Silikone (z. B. Dimethicone, Cyclopentasiloxane) – obwohl sie das Haar glätten und sofortigen Glanz verleihen, können sie mit der Zeit die Kopfhaut und die Follikelöffnungen überziehen, den Gasaustausch einschränken und das Eindringen aktiver Inhaltsstoffe erschweren. Dies kann die Kondition der Kopfhaut verschlechtern und das Haarwachstum verlangsamen.
Welche Inhaltsstoffe unterstützen die Gesundheit der Kopfhaut und das Haarwachstum?
Kosmetika für Menschen mit Haarausfall sollten vor allem mild, gut verträglich für die Haut und gleichzeitig mit Wirkstoffen angereichert sein, die die Mikrozirkulation und das Haarwachstum unterstützen. Zu den empfehlenswerten Inhaltsstoffen gehören: Panthenol, Allantoin, Niacinamid, Koffein, Biotin sowie pflanzliche Extrakte aus Brennnessel, Klettenwurzel, Ackerschachtelhalm, Ginkgo oder grünem Tee. Ihre Wirkung basiert auf der Verbesserung der Durchblutung der Kopfhaut, der Regulierung der Talgproduktion, der Linderung von Entzündungen und der Unterstützung des Stoffwechsels der Haarwurzeln.
Immer beliebter werden auch Produkte, die biomimetische Peptide, pflanzliche Stammzellen, schwefelhaltige Aminosäuren (z. B. Cystein, Methionin) und Komplexe zur Stärkung der Haarfollikel enthalten. Obwohl sie oft teurer sind, können sie die Qualität und Geschwindigkeit des Haarwachstums tatsächlich beeinflussen – insbesondere, wenn sie regelmäßig und gemäß den Empfehlungen des Spezialisten angewendet werden.
Die häufigsten Inhaltsstoffe in Haarpflegeprodukten und ihr Einfluss auf Haarausfall
| Inhaltsstoff | Wirkung | Empfohlen / Vermeiden | Hinweise |
|---|---|---|---|
| SLS/SLES | Starkes Tensid, kann die Kopfhaut reizen | ❌ Vermeiden | Kann zu Trockenheit und Haarausfall führen |
| Alcohol Denat. | Trocknet die Kopfhaut aus, kann Juckreiz verursachen | ❌ Vermeiden | Achtung bei Personen mit Neurodermitis oder seborrhoischer Dermatitis |
| Dimethicone | Silikon, das die Haut überzieht | ⚠️ Einschränken | Kann die Sauerstoffversorgung der Follikel erschweren |
| Panthenol | Befeuchtet und lindert Reizungen | ✅ Empfohlen | Fördert die Heilung und Regeneration der Haut |
| Niacinamid | Reguliert die Talgproduktion, unterstützt die Haarwurzeln | ✅ Empfohlen | Häufiger Bestandteil in trichologischen Präparaten |
Bedeutet „natürlich“ immer besser?
Viele Patienten wählen Naturkosmetika in der Hoffnung, dass sie sanfter für Haut und Haar sind. Tatsächlich können Produkte auf pflanzlicher Basis wirksam sein, doch auch unter ihnen gibt es Formulierungen, die für eine Kopfhaut mit Haarausfall nicht geeignet sind. Einige ätherische Öle, z. B. Pfefferminz-, Teebaum- oder Rosmarinöl, können reizend wirken – insbesondere bei langfristiger Anwendung oder auf empfindlicher Haut. Ähnlich verhält es sich mit einigen Konservierungsstoffen natürlichen Ursprungs, die allergische Reaktionen auslösen können.
Entscheidend ist daher nicht, ob ein Kosmetikum „öko“ oder „traditionell“ ist, sondern ob seine Formulierung auf den spezifischen Zustand der Kopfhaut abgestimmt ist. Bei Haarausfall lohnt es sich, dermatologisch getestete Präparate zu wählen, die idealerweise von einem Trichologen oder Dermatologen empfohlen werden.
Wie wählt man ein Kosmetikum bei Haarausfall?
Die beste Lösung bei Haarausfall ist bewusste Pflege – also eine, die den natürlichen Haarzyklus unterstützt, die Kopfhaut nicht reizt und die Haarfollikel nicht blockiert. Es ist immer ratsam, Produkte mit einer kurzen, transparenten Zusammensetzung ohne aggressive Tenside, Alkohole und synthetische Zusätze zu wählen. Kosmetika sollten individuell ausgewählt werden, entsprechend der Diagnose und dem Typ des Haarausfalls – anders geht man bei androgenetischer Alopezie vor, anders bei telogener Alopezie, wiederum anders bei vernarbender Alopezie oder anagener Alopezie.
In der Klinik von Piotr Turkowski helfen wir unseren Patienten nicht nur, die Ursachen des Haarausfalls zu behandeln, sondern unterstützen auch ihre tägliche Pflege – wir beraten zu trichologischen Präparaten, die die Kopfhaut nicht reizen, und führen Behandlungen durch, die das Wachstum neuer, gesunder Haare anregen.
