Jakie zioła na porost włosów a jakie na wypadanie?

Zioła na włosy mogą okazać się sprzymierzeńcem w walce z utrzymaniem pięknych, lśniących i gęstych włosów. W efekcie staną się one symbolem zdrowia, urody i witalności. Warto pamiętać, że to właśnie stan włosów często informuje nas o kondycji zdrowia, w problemy z ich wypadaniem stanowią źródło dużego stresu. Poszukując naturalnych sposobów na wzmocnienie i przyśpieszenie wzrostu włosów, warto sięgnąć właśnie po zioła, które od wieków były wykorzystywane w medycynie ludowej na różne dolegliwości – w tym także na problemy z włosami. Poniżej przedstawiamy najskuteczniejsze zioła na porost włosów.

Dlaczego włosy wypadają?

Wypadanie włosów jest naturalnym procesem, ale kiedy staje się nadmierne, może być źródłem niepokoju i frustracji. Istnieje wiele przyczyn tego problemu, które są związane zarówno z czynnikami zewnętrznymi, jak i wewnętrznymi. Do najczęstszych przyczyn utraty włosów zalicza się m.in.:

• czynniki genetyczne – dziedziczenie odgrywa kluczową rolę w wypadaniu włosów. Łysienie androgenowe, znane również jako łysienie typu męskiego lub żeńskiego, jest najczęstszą formą wypadania włosów. Wynika to z nadwrażliwości mieszków włosowych na dihydrotestosteron, który powoduje ich stopniowe miniaturyzowanie się, co z kolei prowadzi do skrócenia cyklu wzrostu włosów,
• zmiany hormonalne, takie jak te występujące w ciąży, menopauzie czy związane z chorobami tarczycy, mogą wpływać na kondycję włosów. Zaburzenia równowagi hormonalnej zakłócają cykl wzrostu włosów, prowadząc do ich utraty. Przykładem może być łysienie telogenowe, gdzie nagłe zmiany hormonalne powodują, że większa ilość włosów przechodzi w fazę spoczynku, co skutkuje ich wypadaniem,
• stres – istotny czynnik, który może powodować wypadanie włosów. Stres fizyczny i emocjonalny przyspiesza przejście włosów w fazę telogenu, co powoduje ich wypadanie. Telogenowa utrata włosów występuje kilka miesięcy po wydarzeniu stresującym, takim jak operacja, choroba itd.,
• zła dieta – niewłaściwe odżywianie, brak niezbędnych witamin i minerałów, takich jak żelazo, cynk, witaminy z grupy B czy białko, może osłabiać włosy i powodować ich wypadanie. Włosy potrzebują odpowiednich składników odżywczych do wzrostu, a ich niedobór może prowadzić do osłabienia cebulek włosowych,
• choroby i infekcje – niektóre z nich prowadzą do wypadania włosów. Łysienie plackowate jest chorobą autoimmunologiczną, w której układ odpornościowy atakuje mieszki włosowe, powodując nagłe wypadanie włosów,
• leki i leczenie – niektóre leki, np. przeciwdepresyjne, antykoncepcyjne czy chemioterapia, mogą powodować wypadanie włosów jako efekt uboczny. Chemioterapia w szczególności znana jest z tego, że atakuje szybko dzielące się komórki, co wpływa na mieszki włosowe i prowadzi do utraty włosów,
• czynniki mechaniczne – agresywne szczotkowanie, częste stosowanie prostownic i lokówek może osłabiać włosy i prowadzić do ich wypadania.

Na czym polega ziołolecznictwo na włosy?

Ziołolecznictwo to popularna dziedzina medycyny, która wykorzystuje zioła i rośliny w celu poprawy zdrowia oraz leczenia różnych dolegliwości – w tym problemów z włosami. Zioła na wypadanie włosów są stosowane zarówno wewnętrznie w formie naparów, kapsułek czy ekstraktów, jak i zewnętrznie jako płukanki i olejki. Wpływają na kondycję włosów na kilka sposobów, m.in.:

• odżywiają mieszki włosowe – wiele ziół zawiera witaminy i minerały, które są niezbędne dla zdrowia włosów. Pokrzywa na włosy jest na przykład bogata w żelazo, magnez i wapń, które wzmacniają włosy,
• poprawiają krążenie krwi – rozmaryn poprawia krążenie krwi w skórze głowy, co sprzyja lepszemu odżywieniu mieszków włosowych i stymuluje wzrost nowych włosów,
• działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne – zioła, takie jak szałwia czy aloes mają właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, które pomagają utrzymać zdrową skórę głowy, zapobiegając infekcjom,
• regulacja produkcji sebum – szałwia i inne zioła pomagają w regulacji produkcji sebum, co jest ważne dla utrzymania odpowiedniego nawilżenia skóry głowy i włosów,
• ochrona przed wolnymi rodnikami – zioła bogate w przeciwutleniacze, takie jak zielona herbata, chronią włosy przed uszkodzeniami wynikającymi z wolnych rodników.

Jakie zioła na wzmocnienie włosów?

Zioła na wzmocnienie włosów to stara praktyka, która przetrwała do dziś dzięki swojej skuteczności i naturalnemu podejściu. Skrzyp polny jest najpopularniejszym z ziół, jakie stosuje się w pielęgnacji włosów. Bogaty w krzemionkę, wzmacnia strukturę włosów, poprawia ich elastyczność i zapobiega łamliwości. Skrzyp można pić jako napar, stosować jako płukankę lub przyjmować w formie suplementów diety.

Czytaj dalej: Korzyści ze stosowania skrzypu polnego na włosy

Pokrzywa jest natomiast źródłem bogatym w witaminy oraz minerały, które są niezbędne do utrzymania zdrowych włosów. Wzmacnia cebulki włosowe i zapobiega ich wypadaniu. Można pić herbatę z pokrzywy, używać płukanek z naparu pokrzywy lub stosować kosmetyki zawierające ekstrakt z tej rośliny. Rozmaryn z kolei poprawia krążenie krwi w skórze głowy, co sprzyja lepszemu odżywieniu mieszków włosowych i stymuluje wzrost włosów. Działa też jako środek przeciwzapalny i antyoksydacyjny. Olejek rozmarynowy dodaje się do szamponu, wykorzystuje jak składnik masek do włosów itd.

Szałwia reguluje z kolei produkcję sebum, co jest szczególnie korzystne dla osób z przetłuszczającą się skórą głowy. Ma też właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne, które wspomagają zdrowie włosów i skóry głowy. Napar z szałwii stosuje się jako płukankę do włosów. Polecanym ziołem na włosy, jest również aloes, który nawilża skórę głowy i włosy, wspomaga regenerację i działa łagodząco. Enzymy zawarte w aloesie pomagają w usuwaniu martwych k omórek naskórka, co sprzyja lepszemu wchłanianiu składników odżywczych. Dla osób pragnących znaleźć zioła na siwe włosy polecamy z kolei agrest indyjski bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze, które wspomagają pigmentację włosów i zapobiegają ich siwieniu.

Jak stosować ziołolecznictwo na włosy?

Przede wszystkim stosując mieszanki ziół na włosy, należy wybrać odpowiednie zioła i dobrać je do swoich potrzeb. Następnie przygotowuje się napar, zalewając 2 łyżki suszonych ziół 1 litrem wrzącej wody. Pozostawia się je na 20 minut do zaparzenia. Następnie trzeba odcedzić napar i pozostawić do ostygnięcia. Po umyciu włosów szamponem należy je spłukać naparem ziołowym.

Przygotowując maseczki ziołowe, warto z kolei zmiksować świeże liście ziół na gładką pastę i nałożyć ją na skórę głowy oraz włosy. Pozostawia się maskę na około 30 minut, a następnie spłukuje ciepłą wodą. Olejki ziołowe natomiast przygotowuje się, rozcieńczając olejek eteryczny w oleju bazowym, a następnie wykonuje się masaż głowy mieszanką.

Zioła na porost włosów do picia w formie herbatek i naparów przygotowuje się z kolei, zalewając 1-2 łyżeczki suszonych ziół 250 ml wrzącej wody. Trzeba je pozostawić na 10-15 minut do zaparzenia. Takie napary warto pić 1-2 razy dziennie.

Dlaczego warto stosować zioła na włosy?

Zioła na rzadkie włosy oraz inne dolegliwości związane ze skórą głowy pomagają wzmocnić cebulki, poprawić kondycję włosów i stymulować wzrost nowych kosmyków. Zioła to naturalne składniki, które nie zawierają szkodliwych substancji chemicznych obecnych w wielu komercyjnych produktach do pielęgnacji. Minimalizują też podrażnienia skóry głowy i reakcje alergiczne. Elastyczne stosowanie ziół poprawia elastyczność włosów i zmniejsza ich łamliwość. Poza tym wszelkie zioła są łatwo dostępne i można je stosować na różne sposoby, takie jak napary, płukanki czy maseczki. Sprawdzą się zarówno samodzielnie, jak i jako dodatek do gotowych produktów do pielęgnacji włosów.

W Klinice OT.CO doskonale wiemy, że zdrowe i zadbane włosy stanowią odzwierciedlenie naszego zdrowia. Właśnie dlatego oferujemy Pacjentom możliwość skonsultowania się z kosmetologiem i trychologiem, który pomoże w doborze odpowiednich ziół do pielęgnacji włosów i skóry głowy. Serdecznie zapraszamy do kontaktu wszystkie osoby, które chciałyby dowiedzieć się więcej na temat prawidłowej pielęgnacji swoich włosów.